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民族舞蹈20個優美動作!

2022-11-27

來源：中影人教育

　　不同年齡中國舞的基本功也是不一樣的，小編帶你看看中國舞不同年齡階段學習的基本功有哪些：

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　　1、一級(4-5歲)：走步、音樂反映、擴指、手臂動作、彎腰、轉腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

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　　2、二級(5-6歲)：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾繃腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想象。

　　3、三級(6-7歲)：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾繃腳、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想象。

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　　4、四級(7-9歲)：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓垮、勾繃腳、前抬腿、后抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、后踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

　　5、五級(8-10歲)：二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾繃腳、小彈腿、旁抬腿、后彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳(一)、推指、波浪、點步轉、小跳(二)、1節拍練習、藏族舞、東北秧歌、結束動作。

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　　6、六級(9-11歲)：提、沉、含、仰、移(盤坐、雙跪準備)、開胯練習(吸、雙腿開胯)、雙腿大環動、壓腿(前、旁、后)、搬腿(前、旁、后)、大踢腿(前、旁、后)、掰膀子、腰(站下腰強化練習，提高難度)。

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　　7、七級(10-12歲)：蹲(單把一位、二位、五位半蹲、全蹲)、擦地(單把前、旁、后)、五位擦地(雙把前、旁、后)、小踢腿(雙把前、旁、后)、單腿蹲(雙把分解)、立身射雁(雙把踏步蹲起)、涮腰(單把)、壓腿(前、旁、后)、搬腿、大踢腿(單把前、旁、雙把后腿)。

　　8、八級(11-13歲);九級(12-14歲);十級(13-15歲)這三級為專業曲目所設定的專業舞蹈動作，基本功在前面的考級過程中基本結束。

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提高班

開班時間：滾動開班

課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
沖刺班

開班時間：滾動開班

課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2022年的考試押題，模擬測試等。
無憂班

開班時間：滾動開班

課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
精品小課

開班時間：在校期間

課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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