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舞蹈藝考這5類人永遠都練不好舞蹈

2017-04-25

來源：中影人教育

舞者走在街上你能一眼就看出來，因為他們身上有著獨特的氣質，多少舞蹈藝考生幻想著自己也可以如他們一般，但那樣的美，那樣的氣質并不是人人都能做得到，有些人從一開始就注定永遠練不好舞蹈。不是柔韌度差的，不是身材不好的，也不是長得不討人喜歡的人，而是下面這五類人！

舞蹈.jpg

1.不專注的人

練舞時想著下課后吃什么、周末去玩什么、逛街去買什么...這些都是不專注的表現，舞蹈是出自靈魂的律動，思想不集中你無法感知你的肢體，更無法傳遞準確的情感，訓練時也解決不了本次課需要解決的問題。

2.不勤奮的人

舞蹈之路是由汗水澆灌、用時間耕耘出來的，三天打魚兩天曬網只能是玩玩，舞蹈沒有捷徑，父母給你再好的身體條件，你不勤加練習，都只能是擺設。

3.不謙虛的人

不管你是在學校、在市、省、全國、全球拿過什么獎，當你開始覺得自己很厲害、很牛的時候，你就已經開始停止成長了，錯，不是停止成長，是開始退步了，獲獎只能代表你曾經有幸獲得了那個榮譽，而且那個獎代表不了一切，現在和明天還有太多的不確定。

4.動機不純的人

為了考大學跳舞、為了身材好跳舞、為了看美女跳舞、為了當明星而跳舞這些都屬于動機不純的一類，或許你在學習過程中會改變你的動機，但在動機不變的前提下，你是一定學不好舞蹈的，最終出來的只有因喜歡跳舞而跳舞或是不得不跳舞的人！

5.不尊師的人

師自有成師之道，你不相信老師，則會對老師的要求有所不顧，甚至是不屑，師之授則不受也。尊師不是讓你唯命是從，而是以學習的心態將老師所傳授的知識為己所用，如果你確定某老師無法教你，你可以選擇離開，如果不能離開，那你就只能接受，如果你頻繁地更換老師都覺得老師不好，就得從自身找問題了。

除了這5類人之外想練好舞蹈的藝考生已下6個毛病也不要有：

1.頭向前探

由于很多學生長期趴在桌子上做功課的關系，都有頭向前探的毛病。需要下顎內收，這樣后頸才能直挺。

2.肩部沒有沉下來

聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態。

3.后脊柱不直

弓形的后背，很多人都有，平時在生活中舞蹈藝考生就要養成直背的習慣。可以想一想脊柱到后腦勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態該是什么樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態，隨時調整著，養成習慣就好了。

4.胯部沒有直立起來

大腿肌肉沒有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結果，臀部需要向內側收起，從側面看腰、胯、大腿的前側是一條直線。即使在舞蹈動作中，也不要放松。

5.膝蓋容易彎曲

小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

6.腿和腳不外開

腿與腳的不外開，肢體就沒有延伸感，舞蹈動作就不漂亮。所以要最大限度將舞者肢體的原有線條擴大化、延長化，從而擴大舞者動作的范圍，增強了舞者的舞蹈表現力。

學習舞蹈，是一個漫長而艱辛的過程。而我們如果想要學好跳舞，就必須把上面6個毛病都克服掉。當克服了這6點舞蹈藝考的同學你會發現你的舞蹈有質的飛躍，中影人藝考的老師也會在平時練舞時發現并糾正同學們舞蹈存在的問題。

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開班時間：滾動開班

課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
沖刺班

開班時間：滾動開班

課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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