舞蹈藝考身高不夠160怎么辦？
2021-10-09
來源：中影人教育
最近，有舞蹈藝考生給小編留言說，藝考文化課一般，身高沒到160應(yīng)不應(yīng)該校考?小編接下來給大家講講舞蹈藝考生身高不夠應(yīng)該怎么辦?
舞蹈藝考身高不夠160怎么辦?
關(guān)鍵是看男生還是女生吧，還有瘦還是胖，舞蹈這個(gè)學(xué)科真的是講究美的一個(gè)學(xué)科，跳舞要跳出美感，不僅動(dòng)作姿勢(shì)要到位，對(duì)人也是有要求的，比如瘦高個(gè)跳舞，會(huì)有更好看的美感，纖細(xì)跳舞美感性十足。但是胖愛矮的人去跳就顯得比較滑稽。所以160的身高還真不算高，所以一開始身高不高的不建議學(xué)舞蹈，還不如去學(xué)其他藝術(shù)，因?yàn)槲璧笇W(xué)，身高這點(diǎn)沒有優(yōu)勢(shì)，可以作為一種愛好，但不建議作為一種職業(yè)。
身高不足160的原因
①
12-16歲的同學(xué)目前仍處于青春期的發(fā)育階段，身高尚未成型，還有進(jìn)步的空間。
②
通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
③
平時(shí)要注意保持充足的睡眠，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的作息習(xí)慣，到點(diǎn)按時(shí)睡覺，切忌熬夜。
那么，學(xué)舞蹈的藝考生想要長(zhǎng)高，有哪些比較好的方法呢?
1、保證充足的睡眠
身高的增長(zhǎng)取決于骨骼的增長(zhǎng)，而控制骨骺增長(zhǎng)的激素，主要在晚上10-11點(diǎn)時(shí)分泌。
*舞蹈生平時(shí)要注意保證睡眠時(shí)間，盡量在11點(diǎn)前睡覺。
2、適量的運(yùn)動(dòng)
按照以下方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力促進(jìn)身高的增長(zhǎng)喲
動(dòng)作一：
并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后上半身向下彎曲，使手指能觸到地面為止，注意不要彎膝蓋。
▶ 連續(xù)做15-20次
這個(gè)動(dòng)作可以使大腿及膝蓋的線條變得優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱。
動(dòng)作二：
兩腳打開30-60厘米，挺直站立，一條腿向后退半步，彎腰并扭曲上半身，使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾，另一側(cè)手臂伸直抬起。
▶ 連續(xù)做10-15次
這個(gè)動(dòng)作可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和，并矯正脊椎柱的彎曲。
動(dòng)作三：
兩腳打開60-70厘米，一條腿向后退半步，再抬起雙臂，平舉和肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去，帶動(dòng)身體向左右分別扭轉(zhuǎn)各7次。
▶ 一次兩組，每組七次
這個(gè)動(dòng)作可以使腰圍緊縮。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
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